Ahora en Cali, una forma divertida de ponerte en forma!
En Pilates Body Evolution de Cali ofrecemos programas completos para que mientras escucha música agradable y siguiendo las indicaciones de un instructor certificado se llevan a cabo las clases del ejercicio que por su permanencia hace más de 30 años, ya no es moda sino un estilo de vida.
Pilates es practicado por bailarines, nadadores, golfistas, gimnastas, personas en rehabilitación y en general, por quienes buscan acondicionamiento físico. Por si fuera poco hoy en día se ha convertido en el ejercicio meas cultivado por las celebridades y la gente "IN" alrededor del mundo por sus inocultables beneficios.
En la práctica, cualquier persona de cualquier edad y condición, logra adiestrarse fácilmente y sacarle provecho al ejercicio. La clave está en controlar la respiración y mantener toda la concentración en el trabajo del abdomen.
En una clase de 50 minutos se hacen ejercicios que simulan nadar, andar en bicicleta, correr y saltar, acostado, sentado o parado en una camilla "reformer" que consta de cinco (5) resortes de diferente intensidad, cintas, mancuernas y un cajón.
Pilates es el ejercicio completo que realmente moldeará tu cuerpo.
Trabaja abdomen, glúteos, piernas, espalda, pecho y brazos haciendo especial énfasis en desarrollar elasticidad a diferencia de los entrenamientos con pesas en donde se crea volumen. Pilates ayuda a tonificar sin crear volumen.
Las clases en Pilates Body Evolution nunca son iguales, existen más de 500 ejercicios diferentes de Pilates que se pueden realizar todas basadas en el método original de Joseph H. Pilates.
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